想让宝宝长高个这些营养不可少!
孩子长高的问题，是我们作为父母都非常关心的事情。但其实人体的生长是有一定的规律的，只要我们抓住了宝宝猛长的时期，就能轻轻松松的让孩子的身高往上拔一拔。而宝宝出生后第一个猛长期会出现在3~6的时候，而这时候也是我们开始给宝宝添加辅食的阶段。
一、猛长期饮食原则
1.充足的钙质补给
当宝宝开始吃辅食的时候，平时的喝奶量就会减少，这也就意味着一部分的钙质来源会有所欠缺，并且身体有处于猛长的阶段，身体急需要大量地钙质吸收来促进骨骼生长。想要孩子能够更快更好的长身体，我们就必须要从辅食中给予充足的钙质补给。
2.均衡的饮食来源
除了营养要充足以外，均衡的饮食来源是奠定宝宝以后饮食习惯的关键，所以我们在添加辅食的时候，需要遵循少次多样的原则，多让宝宝接触到不同的食材，避免以后养成挑食的习惯。而且均衡的饮食来源，能够最大限度地丰富人体所需的营养元素，更有利于身体免疫力的发展。
合肥仁爱中医医院医生表示：想要孩子长身体长得快，我们首先就要抓住宝宝3~6月的猛长期，给予足够的钙质补给和均衡的饮食来源，为宝宝塑造健康强壮的体魄。还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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