在孩子长高黄金期，这4个雷区别踩
父母都会关注孩子的身高，都希望自己的孩子能拥有让人羡慕的大高个。人的身高7分靠遗传，3分靠后天发育。先天遗传是没办法改变的，所以父母会在孩子后天发育中花心思，特别是那些身高不高的父母，更要多掌握一些孩子长高的知识，重视孩子的养育方法。
孩子长高有两个黄金期，一是婴幼儿时期，就是出生的前三年。这个阶段宝宝生长发育速度最快，一般第一年25厘米，第二年10-12厘米，第三年8厘米。二是青春期，这个阶段男女差异较大，通常女孩从9-10岁开始，男孩从10-11岁开始，每年长高7-8厘米，甚至10-12厘米。当过了初潮发育期后，女孩只能再长2-3年，每年5厘米以内，男孩还能再长3-4年，每年8厘米以内。父母要了解孩子的生长规律，在孩子的长高黄金期下功夫，效果最好。
但是在孩子成长的黄金期，父母要注意这4个雷区千万别踩，不然会阻碍孩子长高。
一、孩子只是晚长，不是不长
有的父母发现自己的孩子比同龄人矮，但并不着急，认为每个人都有自己的生长规律，孩子只是晚长，不是不长。这种想法是不对的，孩子一年比同龄人矮1厘米，五年就是5厘米，以后再追赶会很困难。而且随着孩子的骨骺线慢慢闭合，以后就不再长个了。所以父母不要盲目的认为孩子以后会长，在发现孩子长个晚的时候就要给予重视。
二、吃得多就能长得高
孩子长高黄金期要补充营养，但不是要吃的多，要吃的对才行。如果吃得太多会加重肠胃负担，对健康不利。父母应该让孩子均衡营养，而不是一味吃得多。
三、长高黄金期要狂补钙
孩子长高黄金期要补钙，但不能把牛奶当水喝、把钙片当饭吃，这样钙补过头了会让孩子的骨骺线提前闭合，长高就会受限。所以这个时期正常补钙即可，可以给孩子多吃一些富含钙的食物，食物补钙一般不会补过量。
四、多做拉伸有利于长高
为了让孩子长高，有的家长会给孩子用拉伸器，其实拉伸只会增加孩子的身体大关节和关节腔间隙，休息后就会恢复，对长高没什么帮助。推荐让孩子做打篮球、跳绳这些纵向运动，每天15分钟，有助于孩子骨骼发育，可以让孩子长高。
合肥仁爱中医医院专家表示：父母想要孩子长高，一定要注意别踩这几个雷区，不然可能适得其反。如果能把握好孩子的长高黄金期，用对方法，孩子也是可以长成大高个的。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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