节气养生，可适当补硒
谷雨时节天气忽冷忽热，容易感冒，注意保暖。谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，但也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿邪很容易从裸露的部位侵入人体，容易胃口不佳、身体不适、肌肉酸痛等，各类关节疾病也容易在该节气诱发。所以此时更应该注重适当补硒保健。
1.硒元素具有增免疫的功能，它是人体免疫功能的重要组成，人体缺硒可致免疫力低下，增加患病的风险，而适当补硒可帮助调节人体免疫功能，提高机体抗病的能力。
2.硒元素具有抗氧化的作用，是维生素E的500倍。而且它的抗氧化性能作用于胆固醇、甘油三酯等脂质化物，可降低一些心脑血管疾病的发生率。所以，心脑血管病患者可以通过补硒来辅助干预治疗。
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