三月后，是孩子长高的时候，这3件事别让孩子做!
每个家长都希望宝宝拥有一个不错的身高，因为拥有好的身高，不管是在以后的生活还是工作中都会占据一定的优势。而且宝宝的身高发育也会受到节气的影响，而进入3月份之后，已经进入到了春天，也到了孩子身高发育的好时节。这时候是孩子身高发育的关键期，有一些事项家长应该注意!若家长有这3个行为，可能会影响孩子长身高，很多人中招了!
一、经常晚睡
孩子的身高有70%，受到遗传因素的影响，但如若父母身高不是特别好的话，那么父母就需要在剩下的30%上做努力了。对于孩子来说，影响身高发育的因素，主要是体内生长激素的分泌，而生长激素主要是在深层睡眠状态下分泌增多。
而且生长激素分泌有两个高峰期，一个是晚上的9:00至凌晨1:00，另一个是早上的5:00~7:00。为了有效保障生长激素的分泌，最好是让孩子8:00左右就上床睡觉，早上7:00之后再起床。如果孩子经常晚睡的话，会影响到生长激素的分泌，进而不利于孩子长身高。
二、限制孩子外出，孩子缺乏体育锻炼
除了晚睡会影响孩子长身高之外，如若孩子平时缺乏体育锻炼，也不利于身高的发育。因为孩子进行户外体育锻炼，不仅有利于提高身体素质，提高身体的抵抗力和免疫力，还有利于促进骨骼的健康发育，因为进行户外运动，能够有效得到更多的光照，有助于补充维生素D，促进钙质的吸收，进而就能促进骨骼的发育。
三、乱给孩子补钙
对于家长来说，都知道在孩子身高发育的关键期，应该注意给孩子补钙，但是有些家长却盲目给孩子补钙，其实如若给孩子补钙过量，可能会造成骨骼过早钙化，骨骺可能会提早闭合，很可能会让孩子长不高。而且在给孩子补钙的同时，一定要注意帮助孩子补充维生素D，除了要多进行户外光照之外，也可以服用维生素D片。
合肥仁爱中医医院专家表示：进入三月之后，正是孩子长身高的一个关键阶段，希望家长少对孩子做以上这三件事。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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