1. 每天坚持给头部按摩。头部按摩的方法其实很简单，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮。现在就可以试下，你会发现这样做很舒服。通过按摩头部，可以促进头部的血液循环，从而帮助毛囊吸收养分，在头发更好的生长的同时，使人的压力得以放松。
2. 养成良好的生活习惯。其中包括
①饮食健康，不吃过于辛辣的食物，不吃过于油腻的食物，少吃过酸过甜的食物
②尽量不喝酒，不抽烟，不喝咖啡
③勤洗发，油性头发一天一洗，干性和中性两天一洗，保证头发的干净、清洁，减少多余油脂，促进头皮健康，使头发强韧
④多喝水，多吃水果，从中吸取头发生长的养分和水分
⑤减少烫发、染发、暴晒、暴冷等对头发的损害，适当时候可使用护发素，如蜂花护发素
3. 保持心态的平和稳定，由于压力大而引起的焦躁、不安、忧愁、易怒等情绪，会影响头发的生长。
4. 注意保持头发的湿润。头发和人一样，需要吸收水分，如果空气干燥时，可喷洒少量水雾。
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