想要孩子长高，父母要做好这5个要点
最近听到很多妈妈说，春天是孩子长高的季节，要让孩子多吃点，可春天就真的是长高的季节吗?除了吃，我们还能做什么呢?
其实孩子的高矮是相对的，我们看孩子的身高体重不能以自家和别人家的娃直接比较，而是要和同年龄段、同性别大多数正常孩子比较。
接下来我们说说促进生长的5大要点：
1、营养
人是铁饭是钢，营养是长高的第一要素。
小宝宝首选母乳喂养，6个月添加辅食后，应该按照年龄来添加，重视平衡膳食，要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配。
2、运动
人体长高是由于长骨干骺端的骺软骨不断生长。孩子经常运动，能促进血液循环，加速新陈代谢导致骨骼组织供血增加。运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞不断增殖，使骨骼生长发育旺盛。
春天的时候，多带宝宝到外面晒太阳，玩耍。大些孩子可以多做肢体伸展的运动，如跳绳、摸高、投篮等等。
3、睡眠
睡眠中孩子的体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高，而且睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;
4、预防疾病
首先要按时打预防针，这是预防疾病的重要关卡。另外要勤洗手、少去人多拥挤的地方。
如果孩子有影响长高的疾病，比如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等、矮小症、我们应该及时找医生诊治。
5、开心
孩子健康成长离不了父母和善而坚定的陪伴，让孩子精神愉悦有利于促进儿童生长，反之精神压抑可抑制生长激素分泌，或者造成不良的生活习惯。
合肥仁爱中医医院专家表示：孩子遗传基因影响大，占到70%～80%;虽然如此，但是在生活环境、运动、营养都能保证的情况下，还是有可能充分发挥遗传所能达到的理想身高。如果还想了解更多的长高知识，可以添加微信号：LFY594222，进行咨询哦!
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